8.4 km | 00:57:02 | 06:48/km日期: 2024-04-12 06:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.3
Pace: 07'19" / 06'48" / 06'40" / 06'35" / 06'36" / 06'33" / 06'43" / 06'40" / 08'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.16 km 母子鱷魚 跟上來黃色 累積 :
1679.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'48" | 00:14'07" |
3 | 06'40" | 00:20'47" |
4 | 06'35" | 00:27'22" |
5 | 06'36" | 00:33'58" |
6 | 06'33" | 00:40'31" |
7 | 06'43" | 00:47'14" |
8 | 06'40" | 00:53'54" |
8.4 | 08'17" | 00:57'02" |