10.5 km | 01:22:19 | 07:50/km日期: 2024-04-13 05:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
Pace: 07'46" / 06'25" / 07'53" / 07'28" / 09'28" / 07'33" / 09'02" / 09'05" / 06'41" / 05'31" / 10'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.16 km 母子鱷魚 跟上來黃色 累積 :
1613.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'25" | 00:14'11" |
3 | 07'53" | 00:22'04" |
4 | 07'28" | 00:29'32" |
5 | 09'28" | 00:39'00" |
6 | 07'33" | 00:46'33" |
7 | 09'02" | 00:55'35" |
8 | 09'05" | 01:04'40" |
9 | 06'41" | 01:11'21" |
10 | 05'31" | 01:16'52" |
10.5 | 10'44" | 01:22'19" |