9.0 km | 00:49:25 | 05:28/km日期: 2024-04-11 18:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 59.1
Pace: 07'30" / 06'01" / 05'46" / 05'27" / 05'46" / 05'26" / 05'34" / 06'38" / 05'29" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'20") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'01" | 00:13'31" |
| 3 | 05'46" | 00:19'17" |
| 4 | 05'27" | 00:24'44" |
| 5 | 05'46" | 00:30'30" |
| 6 | 05'26" | 00:35'56" |
| 7 | 05'34" | 00:41'30" |
| 8 | 06'38" | 00:48'08" |
| 9 | 05'29" | 00:53'37" |
| 9.0 | 05'47" | 00:53'43" |
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