眼鏡 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

眼鏡高雄
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47.6 km | 03:21:21 | 14.2 km/h

日期: 2016-06-05 06:18 - 總爬升: 1436 m - 卡路里: 2241 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

16.36 (-12.44)

2000 / 2000

2

04'10"

(11'31")

28.80

2000 / 4000

3

05'11"

(16'43")

23.23 (-5.57)

2000 / 6000

4

05'32"

(22'16")

21.69 (-7.11)

2000 / 8000

5

05'12"

(27'29")

23.08 (-5.72)

2000 / 10000

展開計圈分析

6月累積里程 : 168.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鄭緒華和橘子熊說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	2.9 %
2	13.8	5.6 %
3	22.8	-1.6 %
4	38.7	-3.2 %
5	31.6	-1.0 %
6	18.2	3.4 %
7	18.8	3.2 %
8	25.4	-0.2 %
9	27.3	2.9 %
10	20.0	3.7 %
11	20.3	3.5 %
12	16.1	5.4 %
13	14.4	4.8 %
14	34.6	-4.6 %
15	6.1	3.9 %
16	17.0	3.3 %
17	10.9	-0.3 %
18	18.8	4.0 %
19	16.1	4.3 %
20	11.4	5.2 %
21	15.5	1.8 %
22	15.3	4.0 %
23	14.5	2.9 %
24	8.3	6.2 %
25	16.7	3.6 %
26	19.3	3.2 %
27	13.0	4.7 %
28	25.4	-2.0 %
29	15.7	2.9 %
30	9.7	5.5 %
31	18.1	4.6 %
32	9.6	4.2 %
33	12.5	3.0 %
34	11.7	3.6 %
35	5.5	3.9 %
36	8.4	6.0 %
37	11.8	4.8 %
38	7.9	5.8 %
39	8.6	5.0 %
40	10.7	3.9 %
41	12.5	3.1 %
42	12.2	3.8 %
43	3.5	25.0 %
44	11.0	4.1 %
45	2.6	3.8 %
46	11.4	3.9 %
47	10.3	3.9 %
47.6	7.8	5.2 %

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