5.2 km | 00:55:29 | 10:37/km日期: 2024-03-19 17:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54.4
Pace: 04'03" / 09'39" / 09'33" / 11'19" / 13'23" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'22" (+04'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+02'30") | 222 / 5222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.91 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 09'39" | 00:13'42" |
3 | 09'33" | 00:23'15" |
4 | 11'19" | 00:34'34" |
5 | 13'23" | 00:47'57" |
5.2 | 11'27" | 00:50'30" |