10.9 km | 01:24:05 | 07:42/km日期: 2016-06-25 18:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1260 Cal - 總步數: 11527 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 08'11" / 06'46" / 06'59" / 06'51" / 08'46" / 07'48" / 07'20" / 08'31" / 07'37" / 08'22" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+01'23") | 1008 / 1008 | 134 / 91 |
2 | | 06'43" | 1006 / 2014 | 156 / 94 |
3 | | 06'57" (+00'14") | 1004 / 3019 | 153 / 93 |
4 | | 06'49" (+00'06") | 1004 / 4024 | 158 / 92 |
5 | | 08'45" (+02'02") | 1005 / 5029 | 121 / 93 |
6 | | 07'45" (+01'02") | 1007 / 6037 | 131 / 98 |
7 | | 07'17" (+00'34") | 1005 / 7042 | 146 / 93 |
8 | | 08'27" (+01'44") | 1006 / 8049 | 119 / 99 |
9 | | 07'33" (+00'50") | 1008 / 9058 | 141 / 93 |
10 | | 08'17" (+01'34") | 1008 / 10066 | 119 / 101 |
11 | | 07'30" (+00'47") | 909 / 10975 | 139 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'46" | 00:14'57" |
3 | 06'59" | 00:21'56" |
4 | 06'51" | 00:28'47" |
5 | 08'46" | 00:37'33" |
6 | 07'48" | 00:45'21" |
7 | 07'20" | 00:52'41" |
8 | 08'31" | 01:01'12" |
9 | 07'37" | 01:08'49" |
10 | 08'22" | 01:17'11" |
10.9 | 07'35" | 01:24'05" |