5.0 km | 00:38:49 | 07:44/km日期: 2016-06-25 05:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 6469 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'08" / 07'46" / 07'42" / 07'37" / 07'14" / 28'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+00'52") | 1002 / 1002 | 162 / 75 |
2 | | 07'48" (+00'30") | 1001 / 2004 | 167 / 76 |
3 | | 07'40" (+00'22") | 1008 / 3013 | 168 / 77 |
4 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 4013 | 166 / 78 |
5 | | 07'18" | 1004 / 5018 | 168 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'46" | 00:15'54" |
3 | 07'42" | 00:23'36" |
4 | 07'37" | 00:31'13" |
5 | 07'14" | 00:38'27" |
5.0 | 26'22" | 00:38'49" |