7.2 km | 01:08:01 | 09:26/km日期: 2024-03-17 11:13 - 平均心率: 88 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65
Pace: 45'19" / 01'09" / 03'30" / 02'56" / 01'27" / 07'17" / 06'06" / 01'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 45'18" (+44'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'30" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'55" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+06'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+04'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'32" (+00'24") | 203 / 7203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'19" | 00:45'19" |
2 | 01'09" | 00:46'28" |
3 | 03'30" | 00:49'58" |
4 | 02'56" | 00:52'54" |
5 | 01'27" | 00:54'21" |
6 | 07'17" | 01:01'38" |
7 | 06'06" | 01:07'44" |
7.2 | 01'33" | 01:08'03" |