陳隆振 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳隆振新北市
ID 141978

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8.0 km | 00:46:04 | 05:45/km

日期: 2016-06-23 18:58 - 地點: 大漢溪左岸自行車道 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'16" / 06'02" / 06'02" / 05'51" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'10" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'17")

06'01" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'19")

06'01" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'10")

05'51" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'43")

05'33" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

早上學游泳，晚上慢慢跑...

6月累積里程 : 39.07 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1056.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Andy Hsu, Duke 和其他 4 人說推

·

這是我晚安

2016-06-23 21:09 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'02"	00:12'18"
3	06'02"	00:18'20"
4	05'51"	00:24'11"
5	05'33"	00:29'44"
6	05'33"	00:35'17"
7	05'37"	00:40'54"
8	05'10"	00:46'04"
8.0	02'54"	00:46'05"

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