6.3 km | 00:36:19 | 05:48/km日期: 2016-06-22 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 6053 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'47" / 05'58" / 05'44" / 05'56" / 05'50" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1004 / 1004 | 166 / 108 |
2 | | 05'46" (+00'14") | 1001 / 2006 | 161 / 107 |
3 | | 05'55" (+00'23") | 1006 / 3013 | 168 / 99 |
4 | | 05'44" (+00'12") | 1008 / 4021 | 167 / 103 |
5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5021 | 169 / 100 |
6 | | 05'50" (+00'18") | 1006 / 6028 | 171 / 99 |
7 | | 05'34" (+00'02") | 260 / 6288 | 143 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'47" | 00:11'21" |
3 | 05'58" | 00:17'19" |
4 | 05'44" | 00:23'03" |
5 | 05'56" | 00:28'59" |
6 | 05'50" | 00:34'49" |
6.3 | 05'46" | 00:36'19" |