5.2 km | 00:17:39 | 03:24/km日期: 2024-03-02 08:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 93.7
Pace: 03'17" / 03'27" / 03'26" / 03'32" / 03'24" / 02'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'00" | 196 / 196 |
2 | | 03'13" (+00'13") | 427 / 623 |
3 | | 03'22" (+00'22") | 411 / 1034 |
4 | | 03'21" (+00'21") | 419 / 1454 |
5 | | 03'28" (+00'28") | 410 / 1864 |
6 | | 03'32" (+00'32") | 411 / 2276 |
7 | | 03'23" (+00'23") | 412 / 2688 |
8 | | 03'28" (+00'28") | 415 / 3104 |
9 | | 03'33" (+00'33") | 420 / 3524 |
10 | | 03'35" (+00'35") | 413 / 3937 |
11 | | 03'34" (+00'34") | 419 / 4357 |
12 | | 03'24" (+00'24") | 413 / 4771 |
13 | | 03'03" (+00'03") | 417 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.77 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'17" | 00:03'17" |
2 | 03'27" | 00:06'44" |
3 | 03'26" | 00:10'10" |
4 | 03'32" | 00:13'42" |
5 | 03'24" | 00:17'06" |
5.2 | 02'54" | 00:17'39" |