4.5 km | 02:17:35 | 30:36/km日期: 2024-02-29 09:54 - 平均心率: 91 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 16°C - 濕度: 95.1
Pace: 33'42" / 21'55" / 37'04" / 22'09" / 32'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'17" (+18'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'03" (+15'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'37" (+10'43") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 149.91 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'42" | 00:33'42" |
| 2 | 21'55" | 00:55'37" |
| 3 | 37'04" | 01:32'41" |
| 4 | 22'09" | 01:54'50" |
| 4.5 | 32'36" | 02:11'01" |
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