9.8 km | 01:13:06 | 07:26/km日期: 2016-06-05 05:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1110 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'41" / 05'58" / 05'24" / 05'34" / 10'35" / 06'47" / 06'57" / 08'55" / 09'17" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'17") | 1002 / 1002 | 175 / 100 |
2 | | 05'58" (+00'35") | 1004 / 2006 | 175 / 95 |
3 | | 05'23" | 1002 / 3009 | 177 / 104 |
4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4009 | 176 / 101 |
5 | | 10'47" (+05'24") | 1009 / 5018 | 89 / 103 |
6 | | 06'40" (+01'17") | 1006 / 6025 | 147 / 101 |
7 | | 06'52" (+01'29") | 1001 / 7026 | 142 / 101 |
8 | | 09'06" (+03'43") | 1009 / 8036 | 103 / 106 |
9 | | 09'15" (+03'52") | 1000 / 9036 | 103 / 103 |
10 | | 09'04" (+03'41") | 826 / 9863 | 108 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'58" | 00:11'39" |
3 | 05'24" | 00:17'03" |
4 | 05'34" | 00:22'37" |
5 | 10'35" | 00:33'12" |
6 | 06'47" | 00:39'59" |
7 | 06'57" | 00:46'56" |
8 | 08'55" | 00:55'51" |
9 | 09'17" | 01:05'08" |
9.8 | 09'38" | 01:13'06" |