Chin Hu 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Hu 桃園
ID 270668

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59.4 km | 03:19:29 | 17.9 km/h

日期: 2016-06-05 06:51 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 1819 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

永安練騎

6月累積里程 : 406.96 km

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宏, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	-1.4 %
2	14.1	-1.8 %
3	20.6	2.6 %
4	18.2	-1.0 %
5	20.8	-1.7 %
6	20.9	-2.0 %
7	14.8	-1.5 %
8	18.6	-2.6 %
9	18.2	3.4 %
10	25.7	-2.6 %
11	10.0	-1.5 %
12	17.0	-1.6 %
13	26.3	-1.8 %
14	29.0	-1.9 %
15	30.3	-3.7 %
16	28.8	-1.6 %
17	25.7	-3.3 %
18	23.4	-4.2 %
19	21.3	-3.2 %
20	22.2	-4.2 %
21	13.5	-2.8 %
22	14.1	3.0 %
23	12.7	-2.3 %
24	12.6	-2.2 %
25	18.5	-1.7 %
26	17.2	4.5 %
27	11.9	8.5 %
28	17.3	3.4 %
29	16.7	4.7 %
30	18.5	3.8 %
31	16.7	-2.4 %
32	22.0	3.0 %
33	21.2	2.2 %
34	17.5	4.2 %
35	16.4	3.2 %
36	16.2	3.5 %
37	16.8	3.0 %
38	16.4	3.8 %
39	17.4	3.0 %
40	20.8	3.0 %
41	18.5	4.6 %
42	14.7	3.6 %
43	18.3	2.8 %
44	25.0	-1.3 %
45	22.1	3.2 %
46	14.5	4.0 %
47	14.5	3.5 %
48	19.1	4.6 %
49	13.4	3.8 %
50	15.7	-4.4 %
51	13.0	5.0 %
52	16.7	5.7 %
53	14.0	5.5 %
54	29.5	-6.0 %
55	23.8	4.0 %
56	20.8	3.5 %
57	22.2	-3.1 %
58	21.2	7.0 %
59	19.9	-3.1 %
59.4	15.3	10.0 %

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