12.1 km | 01:30:23 | 07:26/km日期: 2024-02-11 16:41 - 平均心率: 176 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 66.94
Pace: 07'56" / 07'27" / 07'16" / 07'17" / 07'16" / 07'14" / 07'25" / 07'26" / 07'23" / 07'52" / 07'23" / 07'20" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'30") | 279 / 1279 |
3 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 2279 |
4 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 3279 |
5 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 4279 |
6 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 5279 |
7 | | 07'11" | 1000 / 6279 |
8 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 7279 |
9 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 8279 |
10 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 9279 |
11 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 10279 |
12 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 11279 |
13 | | 07'28" (+00'17") | 827 / 12107 |
14 | | 14'56" (+07'45") | 26 / 12133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.46 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'27" | 00:15'23" |
3 | 07'16" | 00:22'39" |
4 | 07'17" | 00:29'56" |
5 | 07'16" | 00:37'12" |
6 | 07'14" | 00:44'26" |
7 | 07'25" | 00:51'51" |
8 | 07'26" | 00:59'17" |
9 | 07'23" | 01:06'40" |
10 | 07'52" | 01:14'32" |
11 | 07'23" | 01:21'55" |
12 | 07'20" | 01:29'15" |
12.1 | 09'14" | 01:30'29" |