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半馬 | 01:37:41 | 04:37/km | 第33半馬
日期: 2016-06-05 05:59 - 總爬升: 293 m - 地點: 青埔棒球場 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 1446 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
· 留言 夏天的半馬和冬天的半馬是完全不一樣,昨天的議長盃過了10k後,就保不住430了,為了撐住體力,降到5分,5分半就是別完全爆掉,配上自備能量果凍,每k少量補給,才成保住成果。結束了賽季的比賽,冬天都還沒報名,好好想一想冬天要怎麼跑吧! 賽前宣言: 在地比賽 6月累積里程 : 201.59 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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