4.0 km | 00:26:11 | 06:32/km日期: 2016-05-28 21:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 4325 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 06'46" / 07'10" / 06'52" / 05'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+01'26") | 1001 / 1001 | 165 / 89 |
2 | | 07'09" (+01'50") | 1000 / 2001 | 162 / 85 |
3 | | 06'50" (+01'31") | 1003 / 3005 | 163 / 89 |
4 | | 05'19" | 984 / 3989 | 170 / 109 |
5 | | 06'40" (+01'21") | 20 / 4009 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.47 km Adidas Adizero takumiren 3 w 累積 :
377.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'10" | 00:13'56" |
3 | 06'52" | 00:20'48" |
4 | 05'10" | 00:25'58" |
4.0 | 47'06" | 00:26'11" |