5.1 km | 00:31:13 | 06:10/km日期: 2016-06-03 19:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5247 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 06'17" / 06'09" / 06'09" / 06'15" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1007 / 1007 | 166 / 102 |
2 | | 06'15" (+00'22") | 1003 / 2010 | 167 / 95 |
3 | | 06'08" (+00'15") | 1002 / 3012 | 168 / 96 |
4 | | 06'09" (+00'16") | 1006 / 4019 | 169 / 96 |
5 | | 06'11" (+00'18") | 1001 / 5021 | 169 / 95 |
6 | | 07'23" (+01'30") | 60 / 5082 | 162 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.71 km Adidas Adizero takumiren 3 w 累積 :
377.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'17" | 00:12'13" |
3 | 06'09" | 00:18'22" |
4 | 06'09" | 00:24'31" |
5 | 06'15" | 00:30'46" |
5.1 | 07'23" | 00:31'13" |