4.7 km | 02:41:07 | 33:58/km日期: 2023-12-05 11:05 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.87
Pace: 40'42" / 31'01" / 42'35" / 20'44" / 35'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'42" (+19'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'01" (+10'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'34" (+21'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'08" (+14'24") | 742 / 4742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.18 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'42" | 00:40'42" |
| 2 | 31'01" | 01:11'43" |
| 3 | 42'35" | 01:54'18" |
| 4 | 20'44" | 02:15'02" |
| 4.7 | 35'08" | 02:41'07" |
2801.3 km | 
373.9 km
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