10.5 km | 01:13:44 | 07:01/km日期: 2016-05-08 06:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1284 Cal - 總步數: 11936 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'24" / 06'51" / 06'55" / 06'50" / 07'03" / 08'41" / 06'55" / 06'50" / 07'01" / 06'53" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'51" | 00:13'15" |
3 | 06'55" | 00:20'10" |
4 | 06'50" | 00:27'00" |
5 | 07'03" | 00:34'03" |
6 | 08'41" | 00:42'44" |
7 | 06'55" | 00:49'39" |
8 | 06'50" | 00:56'29" |
9 | 07'01" | 01:03'30" |
10 | 06'53" | 01:10'23" |
10.5 | 06'38" | 01:13'44" |