Eric Shyu 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Shyu 台北市
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39.2 km | 02:49:45 | 13.9 km/h

日期: 2016-05-08 07:01 - 總爬升: 948 m - 卡路里: 1129 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

13.74 (-38.43)

995 / 995

2

03'39"

(08'00")

16.44 (-35.74)

999 / 1995

3

02'18"

(10'18")

26.47 (-25.70)

1012 / 3007

4

02'13"

(12'31")

27.07 (-25.11)

996 / 4003

5

03'07"

(15'38")

19.35 (-32.82)

1003 / 5007

展開計圈分析

5月累積里程 : 69.99 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

terresa, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	12.0 %
2	17.2	-3.3 %
3	26.5	-4.2 %
4	27.1	3.5 %
5	19.3	-5.3 %
6	31.6	3.9 %
7	20.5	4.4 %
8	23.4	-7.0 %
9	10.4	9.9 %
10	9.3	9.9 %
11	11.2	9.0 %
12	8.6	8.9 %
13	11.8	6.8 %
14	13.1	9.2 %
15	4.2	10.0 %
16	6.6	15.0 %
17	9.7	31.0 %
18	6.9	14.5 %
19	8.0	12.1 %
20	2.5	10.6 %
21	37.5	-7.3 %
22	33.3	-9.0 %
23	31.6	-7.4 %
24	13.6	-9.2 %
25	30.0	-7.3 %
26	32.1	-5.3 %
27	52.2	-7.3 %
28	42.9	-7.6 %
29	47.4	-8.0 %
30	42.9	-5.6 %
31	51.4	-7.3 %
32	20.5	-13.7 %
33	26.3	3.6 %
34	16.6	-5.4 %
35	31.9	-3.1 %
36	18.4	-10.8 %
37	31.9	-5.1 %
38	21.8	9.4 %
39	22.1	5.2 %
39.2	10.4	-4.0 %

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