Leo Cheng 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Cheng 新加坡
ID 269407

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11.0 km | 00:28:44 | 02:36/km

台南土城正統鹿耳門聖母廟虱目魚節之星光夜跑

官方成績
日期	2016-04-28
成績	00:28:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	02:36/km

日期: 2016-04-28 17:39 - 地點: JP Morgan - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'00"

1002 / 1002

2

05'07"

(10'08")

05'08" (+00'08")

993 / 1996

3

05'29"

(15'37")

05'27" (+00'27")

1005 / 3002

4

05'17"

(20'54")

05'17" (+00'17")

998 / 4000

5

05'21"

(26'15")

05'20" (+00'20")

1001 / 5002

6

04'08"

(30'23")

06'17" (+01'17")

657 / 5660

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Leo Cheng

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JP Morgan 2016,
Actual time 5.6km /28min 44 sec

4月累積里程 : 68.55 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

張文說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'10"	00:10'11"
3	05'26"	00:15'37"
4	05'17"	00:20'54"
5	05'21"	00:26'15"
5.7	06'15"	00:30'23"

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