14.4 km | 01:44:29 | 07:14/km日期: 2016-04-23 18:30 - 地點: PUMA路跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1610 Cal - 總步數: 16498 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 06'35" / 06'40" / 06'35" / 06'30" / 06'45" / 07'05" / 07'13" / 07'45" / 08'00" / 07'10" / 07'19" / 07'56" / 06'46" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'13") | 1006 / 1006 | 153 / 84 |
| 2 | | 06'34" (+00'04") | 1002 / 2009 | 166 / 91 |
| 3 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 3009 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'35" (+00'05") | 1003 / 4013 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'30" | 1012 / 5026 | 166 / 92 |
| 6 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 6026 | 163 / 91 |
| 7 | | 07'04" (+00'34") | 1011 / 7037 | 164 / 85 |
| 8 | | 07'21" (+00'51") | 1003 / 8041 | 160 / 84 |
| 9 | | 07'42" (+01'12") | 1006 / 9047 | 162 / 79 |
| 10 | | 07'54" (+01'24") | 1010 / 10057 | 160 / 78 |
| 11 | | 07'08" (+00'38") | 1004 / 11062 | 165 / 84 |
| 12 | | 07'19" (+00'49") | 1010 / 12073 | 154 / 88 |
| 13 | | 07'48" (+01'18") | 1003 / 13076 | 141 / 90 |
| 14 | | 06'42" (+00'12") | 1005 / 14082 | 165 / 89 |
| 15 | | 09'45" (+03'15") | 426 / 14508 | 86 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.19 km 
愛迪達 型號 累積 :
113.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'35" | 00:14'17" |
| 3 | 06'40" | 00:20'57" |
| 4 | 06'35" | 00:27'32" |
| 5 | 06'30" | 00:34'02" |
| 6 | 06'45" | 00:40'47" |
| 7 | 07'05" | 00:47'52" |
| 8 | 07'13" | 00:55'05" |
| 9 | 07'45" | 01:02'50" |
| 10 | 08'00" | 01:10'50" |
| 11 | 07'10" | 01:18'00" |
| 12 | 07'19" | 01:25'19" |
| 13 | 07'56" | 01:33'15" |
| 14 | 06'46" | 01:40'01" |
| 14.4 | 10'28" | 01:44'29" |
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