3.0 km | 00:21:19 | 07:01/km日期: 2016-04-21 17:45 - 地點: 兒童新樂園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3423 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'32" / 07'05" / 07'24" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 1007 / 1007 | 162 / 94 |
2 | | 07'02" (+00'34") | 1005 / 2013 | 161 / 87 |
3 | | 07'21" (+00'53") | 1005 / 3019 | 159 / 85 |
4 | | 09'29" (+03'01") | 31 / 3051 | 116 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.19 km 愛迪達 型號 累積 :
113.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'05" | 00:13'37" |
3 | 07'24" | 00:21'01" |
3.0 | 09'29" | 00:21'19" |