3.1 km | 00:20:26 | 06:32/km日期: 2016-04-18 21:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'54" / 06'24" / 16'33" / 74'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'04" (+03'42") | 121 / 3121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 06'24" | 00:11'18" |
3 | 16'33" | 00:27'51" |
3.1 | 73'42" | 00:36'50" |