8.9 km | 01:05:52 | 07:26/km日期: 2023-10-12 22:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'23" / 13'21" / 12'47" / 06'20" / 06'52" / 08'59" / 10'44" / 05'21" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+03'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+02'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+03'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'23") | 861 / 8861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 13'21" | 00:21'44" |
3 | 12'47" | 00:34'31" |
4 | 06'20" | 00:40'51" |
5 | 06'52" | 00:47'43" |
6 | 08'59" | 00:56'42" |
7 | 10'44" | 01:07'26" |
8 | 05'21" | 01:12'47" |
8.9 | 05'44" | 01:17'44" |