彥均 2023/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

彥均彰化
ID 699410

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5.0 km | 00:30:56 | 06:10/km

日期: 2023-10-11 18:18 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 06'22" / 05'59" / 06'07" / 06'00" / 06'17" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'21")

1006 / 1006

2

05'59"

(12'21")

05'59" (+00'01")

999 / 2005

3

06'13"

(18'34")

06'08" (+00'10")

1013 / 3019

4

06'00"

(24'34")

05'58"

1003 / 4022

5

06'17"

(30'51")

06'16" (+00'18")

1000 / 5022

10月累積里程 : 15.06 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'59"	00:12'21"
3	06'07"	00:18'28"
4	06'00"	00:24'28"
5	06'17"	00:30'45"
5.0	04'26"	00:30'51"

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