6.1 km | 00:40:05 | 06:32/km日期: 2023-10-10 05:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'25" / 06'57" / 06'31" / 06'08" / 05'50" / 06'22" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+02'37") | 643 / 643 |
2 | | 06'54" (+01'45") | 1000 / 1643 |
3 | | 06'40" (+01'31") | 1000 / 2643 |
4 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 3643 |
5 | | 05'09" | 5 / 3648 |
6 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 4648 |
7 | | 05'49" (+00'40") | 722 / 5371 |
8 | | 06'45" (+01'36") | 739 / 6110 |
9 | | 06'45" (+01'36") | 14 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.31 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'57" | 00:14'22" |
3 | 06'31" | 00:20'53" |
4 | 06'08" | 00:27'01" |
5 | 05'50" | 00:32'51" |
6 | 06'22" | 00:39'13" |
6.1 | 06'55" | 00:40'05" |