Cos Huang 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Cos Huang 台北市
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恭喜完成了初馬

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京都馬拉松2016

官方成績
日期	2016-02-21
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'45")

00:35'45"

01:12'38"

10 km

(01:12'38")

00:36'53" (+01'08")

15 km

(01:54'46")

00:42'08" (+06'23")

01:24'18" (+11'40")

20 km

(02:36'56")

00:42'10" (+06'25")

25 km

(03:17'51")

00:40'55" (+05'10")

01:23'41" (+11'03")

30 km

(04:00'37")

00:42'46" (+07'01")

35 km

(04:43'28")

00:42'51" (+07'06")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2016-02-21 09:10 - 總爬升: 228 m - 地點: 日本京都 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1715 Cal

難得的好天氣,但是還是不幸被關門了 :(

賽前宣言: 希望能順利完賽!!

2月累積里程 : 64.43 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 129.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'40"	00:13'14"
3	06'49"	00:20'03"
4	07'05"	00:27'08"
5	08'37"	00:35'45"
6	07'06"	00:42'51"
7	07'24"	00:50'15"
8	06'47"	00:57'02"
9	07'01"	01:04'03"
10	08'35"	01:12'38"
11	13'24"	01:26'02"
12	06'57"	01:32'59"
13	06'53"	01:39'52"
14	07'03"	01:46'55"
15	07'51"	01:54'46"
16	08'44"	02:03'30"
17	07'38"	02:11'08"
18	09'18"	02:20'26"
19	09'24"	02:29'50"
20	07'06"	02:36'56"
21	07'15"	02:44'11"
22	09'37"	02:53'48"
23	07'24"	03:01'12"
24	09'48"	03:11'00"
25	06'51"	03:17'51"
26	07'56"	03:25'47"
27	09'43"	03:35'30"
28	07'38"	03:43'08"
29	09'43"	03:52'51"
30	07'46"	04:00'37"
31	10'13"	04:10'50"
32	07'08"	04:17'58"
33	09'38"	04:27'36"
34	08'59"	04:36'35"
35	06'53"	04:43'28"
35.3	08'42"	04:45'57"

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