10.0 km | 01:07:09 | 06:43/km日期: 2016-04-09 07:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'20" / 06'40" / 06'44" / 07'16" / 06'07" / 06'12" / 07'08" / 06'03" / 07'04" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 9989 / 9989 |
2 | | 16'10" (+09'27") | 2 / 9992 |
3 | | 04'48" | 1 / 9994 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'40" | 00:14'00" |
3 | 06'44" | 00:20'44" |
4 | 07'16" | 00:28'00" |
5 | 06'07" | 00:34'07" |
6 | 06'12" | 00:40'19" |
7 | 07'08" | 00:47'27" |
8 | 06'03" | 00:53'30" |
9 | 07'04" | 01:00'34" |
10.0 | 06'38" | 01:07'10" |