10.0 km | 01:10:59 | 06:46/km日期: 2016-04-10 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1640 Cal - 總步數: 12461 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'27" / 06'35" / 06'35" / 06'45" / 06'51" / 06'54" / 07'00" / 06'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'10") | 1008 / 1008 | 170 / 88 |
2 | | 06'29" (+00'04") | 1007 / 2016 | 177 / 86 |
3 | | 06'25" | 1003 / 3019 | 176 / 88 |
4 | | 06'33" (+00'08") | 1004 / 4024 | 177 / 85 |
5 | | 06'32" (+00'07") | 1005 / 5029 | 180 / 84 |
6 | | 06'42" (+00'17") | 1006 / 6035 | 173 / 85 |
7 | | 06'50" (+00'25") | 1002 / 7038 | 178 / 82 |
8 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 8039 | 177 / 81 |
9 | | 07'02" (+00'37") | 1007 / 9046 | 176 / 80 |
10 | | 06'45" (+00'20") | 1010 / 10056 | 178 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.23 km Vibram Bikila EVO 累積 :
98.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'33" | 00:13'12" |
3 | 06'27" | 00:19'39" |
4 | 06'35" | 00:26'14" |
5 | 06'35" | 00:32'49" |
6 | 06'45" | 00:39'34" |
7 | 06'51" | 00:46'25" |
8 | 06'54" | 00:53'19" |
9 | 07'00" | 01:00'19" |
10 | 06'50" | 01:07'09" |
10.5 | 07'51" | 01:10'59" |