5.2 km | 00:33:45 | 06:30/km日期: 2016-04-06 17:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5994 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'38" / 06'32" / 06'18" / 06'19" / 06'26" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'37") | 1004 / 1004 | 164 / 88 |
2 | | 06'27" (+00'12") | 1005 / 2009 | 179 / 86 |
3 | | 06'15" | 1004 / 3014 | 182 / 87 |
4 | | 06'19" (+00'04") | 1004 / 4018 | 180 / 87 |
5 | | 06'23" (+00'08") | 1004 / 5023 | 181 / 86 |
6 | | 06'48" (+00'33") | 190 / 5214 | 175 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'32" | 00:13'10" |
3 | 06'18" | 00:19'28" |
4 | 06'19" | 00:25'47" |
5 | 06'26" | 00:32'13" |
5.2 | 08'01" | 00:33'45" |