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蕭臻珽
桃園
ID 109921
25 位追隨者
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蕭臻珽
30.7 km
|
04:41:50
|
6.5 km/h
日期:
2016-04-04 09:19
-
總爬升:
211 m
-
卡路里:
745 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'33"
(04'33")
13.04 (-8.01)
986 / 986
2
05'28"
(10'01")
11.08 (-9.98)
1006 / 1993
3
07'03"
(17'04")
8.57 (-12.48)
1004 / 2997
4
07'11"
(24'15")
8.33 (-12.72)
996 / 3994
5
05'06"
(29'21")
11.88 (-9.17)
1007 / 5001
展開計圈分析
6
23'57"
(53'18")
2.48 (-18.57)
989 / 5991
7
10'09"
(01:03'27")
5.98 (-15.07)
1010 / 7001
8
08'38"
(01:12'05")
6.94 (-14.12)
996 / 7998
9
10'26"
(01:22'31")
5.85 (-15.20)
1016 / 9015
10
04'39"
(01:27'10")
12.86 (-8.20)
995 / 10010
11
35'07"
(02:02'17")
1.72 (-19.33)
1007 / 11018
12
03'45"
(02:06'02")
16.00 (-5.05)
996 / 12015
13
03'20"
(02:09'22")
18.18 (-2.87)
1009 / 13024
14
03'51"
(02:13'13")
15.72 (-5.33)
1007 / 14032
15
03'33"
(02:16'46")
16.90 (-4.15)
998 / 15030
16
04'08"
(02:20'54")
14.46 (-6.59)
995 / 16026
17
03'51"
(02:24'45")
15.72 (-5.33)
1005 / 17031
18
03'35"
(02:28'20")
16.90 (-4.15)
1005 / 18036
19
11'54"
(02:40'14")
5.03 (-16.02)
996 / 19033
20
03'52"
(02:44'06")
15.65 (-5.40)
1005 / 20038
21
02'50"
(02:46'56")
21.05
989 / 21028
22
35'22"
(03:22'18")
1.71 (-19.35)
1005 / 22033
23
05'12"
(03:27'30")
11.69 (-9.36)
1010 / 23043
24
08'09"
(03:35'39")
12.63 (-8.42)
1713 / 24756
25
03'22"
(03:39'01")
5.19 (-15.87)
291 / 25047
26
04'46"
(03:43'47")
12.72 (-8.33)
1008 / 26056
27
16'03"
(03:59'50")
3.75 (-17.31)
1001 / 27058
28
22'13"
(04:22'03")
5.75 (-15.30)
2126 / 29184
29
00'08"
(04:22'11")
6.74 (-14.31)
14 / 29199
30
15'20"
(04:37'31")
3.42 (-17.63)
874 / 30073
31
04'19"
(04:41'50")
8.33 (-12.72)
598 / 30672
4月累積里程 :
30.67 km
Android - Sony E6653 上傳
| 8 years ago
明天
和
黃國棟
說推
·
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看看附近有誰也在運動...
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
2.8 %
2
11.1
3.0 %
3
8.4
4.8 %
4
8.3
3.6 %
5
12.1
3.0 %
6
2.5
-3.8 %
7
6.0
3.6 %
8
6.9
4.6 %
9
5.8
4.5 %
10
12.9
1.6 %
11
1.7
6.2 %
12
15.5
-2.2 %
13
18.3
-2.2 %
14
15.7
-1.7 %
15
16.9
-3.3 %
16
14.5
2.4 %
17
15.6
-2.7 %
18
17.0
-4.8 %
19
5.0
-8.2 %
20
15.5
-3.2 %
21
20.9
-3.7 %
22
1.7
-4.6 %
23
11.8
2.7 %
24
7.2
6.2 %
25
18.4
-0.8 %
26
13.2
3.4 %
27
3.7
-1.6 %
28
2.7
-3.5 %
29
450.0
1.3 %
30
4.0
-2.0 %
30.7
8.9
2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:34:15
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20:25/km
randallkwo
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Inna Chang
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0.8 km
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|
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|
00:42:41
|
06:17/km
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0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
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00:15:42
|
00:00/100m
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0.2 km
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00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
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00:06:53
|
00:00/100m
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10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
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10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
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1.1 km
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00:04:48
|
04:27/km
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10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
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25.4 km
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01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
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12.0 km
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01:10:13
|
05:50/km
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2.0 km
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00:24:14
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12:07/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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00:13:37
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06:46/km
Inna Chang
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00:14:12
Inna Chang
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2.0 km
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06:59/km
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00:55:05
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05:19/km
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10.4 km
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05:43/km
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10.2 km
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05:11/km
台中阿森
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1.4 km
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00:06:13
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13.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:53:50
|
05:18/km
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00:55:35
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05:41/km
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0.3 km
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00:03:28
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