5.7 km | 00:40:51 | 07:07/km日期: 2023-09-17 05:05 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'36" / 06'46" / 08'37" / 07'37" / 07'33" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+02'10") | 142 / 2142 |
4 | | 46'02" (+40'06") | 30 / 2173 |
5 | | 07'11" (+01'15") | 1000 / 3173 |
6 | | 07'53" (+01'57") | 871 / 4044 |
7 | | 02:06'41" (+00'45") | 10 / 4055 |
8 | | 05'56" | 1000 / 5055 |
9 | | 05'10" | 682 / 5738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'46" | 00:13'22" |
3 | 08'37" | 00:21'59" |
4 | 07'37" | 00:29'36" |
5 | 07'33" | 00:37'09" |
5.7 | 05'00" | 00:40'51" |