6.4 km | 00:39:31 | 06:09/km日期: 2023-09-17 06:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'00" / 05'59" / 06'08" / 05'59" / 06'20" / 06'21" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'26") | 315 / 315 |
2 | | 05'53" | 1000 / 1315 |
3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2315 |
4 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 3315 |
5 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4315 |
6 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 5315 |
7 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 6315 |
8 | | 06'57" (+01'04") | 105 / 6420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
149.93 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'59" | 00:11'59" |
3 | 06'08" | 00:18'07" |
4 | 05'59" | 00:24'06" |
5 | 06'20" | 00:30'26" |
6 | 06'21" | 00:36'47" |
6.4 | 06'29" | 00:39'31" |