8.1 km | 00:56:07 | 06:55/km日期: 2023-09-12 05:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'25" / 07'23" / 07'06" / 06'43" / 08'16" / 06'38" / 07'15" / 06'35" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'45" (+02'34") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 270.40 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'23" | 00:14'48" |
3 | 07'06" | 00:21'54" |
4 | 06'43" | 00:28'37" |
5 | 08'16" | 00:36'53" |
6 | 06'38" | 00:43'31" |
7 | 07'15" | 00:50'46" |
8 | 06'35" | 00:57'21" |
8.1 | 09'06" | 00:58'15" |