8.1 km | 00:58:47 | 07:14/km日期: 2023-09-11 05:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'40" / 07'39" / 07'06" / 07'11" / 06'48" / 07'54" / 06'59" / 06'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'18" (+01'42") | 126 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 270.40 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'39" | 00:16'19" |
3 | 07'06" | 00:23'25" |
4 | 07'11" | 00:30'36" |
5 | 06'48" | 00:37'24" |
6 | 07'54" | 00:45'18" |
7 | 06'59" | 00:52'17" |
8 | 06'36" | 00:58'53" |
8.1 | 08'19" | 00:59'56" |