6.0 km | 00:36:23 | 06:01/km日期: 2016-03-31 17:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 06'00" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'02") | 1002 / 1002 | 158 / 93 |
2 | | 06'00" (+00'18") | 1008 / 2011 | 162 / 102 |
3 | | 05'42" | 1004 / 3015 | 164 / 106 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4016 | 166 / 104 |
5 | | 05'49" (+00'07") | 1006 / 5022 | 166 / 103 |
6 | | 05'57" (+00'15") | 1006 / 6029 | 165 / 101 |
7 | | 04'44" | 35 / 6064 | 168 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'00" | 00:12'46" |
3 | 05'48" | 00:18'34" |
4 | 05'47" | 00:24'21" |
5 | 05'52" | 00:30'13" |
6 | 05'57" | 00:36'10" |
6.0 | 06'09" | 00:36'23" |