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caryat
新竹
ID 45308
15 位追隨者
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caryat
全馬
|
03:27:00
|
04:54/km
|
第9馬
高美濕地馬拉松賽
官方成績
日期
2016-03-27
成績
03:27:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'41")
00:22'41"
00:45'59"
10 km
(00:45'59")
00:23'18" (+00'37")
15 km
(01:09'13")
00:23'14" (+00'33")
00:47'50" (+01'51")
20 km
(01:33'49")
00:24'36" (+01'55")
25 km
(02:00'03")
00:26'14" (+03'33")
00:50'20" (+04'21")
30 km
(02:24'09")
00:24'06" (+01'25")
35 km
(02:51'42")
00:27'33" (+04'52")
00:51'14" (+05'15")
40 km
(03:15'23")
00:23'41" (+01'00")
Finish
(03:27:00)
日期:
2016-03-27 06:01
-
總爬升:
391 m
-
卡路里:
2547 Cal
-
總步數:
40518
-
平均步頻:
195
-
平均步幅:
104 cm
-
溫度:
14°C
-
濕度:
54%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'47"
(04'47")
04'44" (+00'31")
1007 / 1007
188 / 111
2
04'27"
(09'14")
04'25" (+00'12")
1006 / 2013
196 / 115
3
04'27"
(13'41")
04'26" (+00'13")
1001 / 3015
195 / 114
4
04'31"
(18'12")
04'29" (+00'16")
1006 / 4022
196 / 113
5
04'32"
(22'44")
04'30" (+00'17")
1007 / 5029
195 / 113
展開計圈分析
6
04'32"
(27'16")
04'29" (+00'16")
1008 / 6038
194 / 114
7
04'33"
(31'49")
04'32" (+00'19")
1000 / 7039
193 / 113
8
04'47"
(36'36")
04'45" (+00'32")
1006 / 8045
194 / 108
9
04'40"
(41'16")
04'39" (+00'26")
1001 / 9046
196 / 109
10
04'47"
(46'03")
04'45" (+00'32")
1005 / 10052
195 / 107
11
04'53"
(50'56")
04'51" (+00'38")
1004 / 11056
191 / 107
12
04'47"
(55'43")
04'44" (+00'31")
1008 / 12064
196 / 107
13
04'38"
(01:00'21")
04'36" (+00'23")
1006 / 13070
195 / 110
14
04'30"
(01:04'51")
04'29" (+00'16")
1002 / 14072
200 / 110
15
04'25"
(01:09'16")
04'24" (+00'11")
1002 / 15075
201 / 112
16
04'22"
(01:13'38")
04'21" (+00'08")
1000 / 16075
202 / 113
17
04'23"
(01:18'01")
04'21" (+00'08")
1007 / 17083
204 / 112
18
04'29"
(01:22'30")
04'27" (+00'14")
1005 / 18088
201 / 111
19
05'59"
(01:28'29")
05'56" (+01'43")
1007 / 19095
165 / 101
20
05'26"
(01:33'55")
05'22" (+01'09")
1009 / 20105
196 / 94
21
05'12"
(01:39'07")
05'11" (+00'58")
1002 / 21107
197 / 97
22
06'22"
(01:45'29")
06'19" (+02'06")
1005 / 22112
172 / 91
23
05'10"
(01:50'39")
05'07" (+00'54")
1007 / 23120
200 / 97
24
04'43"
(01:55'22")
04'40" (+00'27")
1008 / 24128
206 / 103
25
04'47"
(02:00'09")
04'45" (+00'32")
1004 / 25133
203 / 103
26
04'50"
(02:04'59")
04'49" (+00'36")
1000 / 26134
204 / 101
27
04'54"
(02:09'53")
04'51" (+00'38")
1006 / 27141
206 / 99
28
04'58"
(02:14'51")
04'56" (+00'43")
1005 / 28147
190 / 106
29
04'33"
(02:19'24")
04'32" (+00'19")
1003 / 29150
207 / 106
30
04'54"
(02:24'18")
04'51" (+00'38")
1009 / 30159
204 / 100
31
04'15"
(02:28'33")
04'13"
1006 / 31165
202 / 116
32
07'22"
(02:35'55")
07'21" (+03'08")
1002 / 32168
153 / 88
33
05'44"
(02:41'39")
05'41" (+01'28")
1008 / 33176
195 / 90
34
04'51"
(02:46'30")
04'49" (+00'36")
1005 / 34181
205 / 100
35
05'21"
(02:51'51")
05'18" (+01'05")
1007 / 35188
188 / 99
36
04'37"
(02:56'28")
04'34" (+00'21")
1010 / 36199
209 / 104
37
04'27"
(03:00'55")
04'26" (+00'13")
1002 / 37202
208 / 108
38
04'35"
(03:05'30")
04'34" (+00'21")
1003 / 38205
207 / 105
39
04'45"
(03:10'15")
04'42" (+00'29")
1007 / 39213
208 / 101
40
05'17"
(03:15'32")
05'16" (+01'03")
1002 / 40215
192 / 98
41
05'04"
(03:20'36")
05'03" (+00'50")
1002 / 41217
199 / 99
42
05'20"
(03:25'56")
05'18" (+01'05")
1004 / 42222
197 / 95
3月累積里程 :
93.74 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
htCho
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'47"
00:04'47"
2
04'27"
00:09'14"
3
04'27"
00:13'41"
4
04'31"
00:18'12"
5
04'29"
00:22'41"
6
04'32"
00:27'13"
7
04'36"
00:31'49"
8
04'44"
00:36'33"
9
04'43"
00:41'16"
10
04'43"
00:45'59"
11
04'54"
00:50'53"
12
04'46"
00:55'39"
13
04'39"
01:00'18"
14
04'30"
01:04'48"
15
04'25"
01:09'13"
16
04'25"
01:13'38"
17
04'18"
01:17'56"
18
04'31"
01:22'27"
19
05'56"
01:28'23"
20
05'26"
01:33'49"
21
05'12"
01:39'01"
22
06'22"
01:45'23"
23
05'10"
01:50'33"
24
04'43"
01:55'16"
25
04'47"
02:00'03"
26
04'50"
02:04'53"
27
04'54"
02:09'47"
28
04'58"
02:14'45"
29
04'33"
02:19'18"
30
04'51"
02:24'09"
31
04'18"
02:28'27"
32
07'16"
02:35'43"
33
05'47"
02:41'30"
34
04'51"
02:46'21"
35
05'21"
02:51'42"
36
04'36"
02:56'18"
37
04'29"
03:00'47"
38
04'35"
03:05'22"
39
04'44"
03:10'06"
40
05'17"
03:15'23"
41
05'04"
03:20'27"
42
05'20"
03:25'47"
42.2
04'56"
03:27'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:20:47
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06:52/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:09
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:11
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05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
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