4.4 km | 00:35:32 | 08:08/km日期: 2016-03-27 07:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6602 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 06'07" / 06'07" / 05'32" / 05'31" / 33'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'39") | 1007 / 1007 | 168 / 96 |
2 | | 06'08" (+00'39") | 1007 / 2015 | 168 / 96 |
3 | | 06'08" (+00'39") | 1007 / 3022 | 168 / 96 |
4 | | 06'04" (+00'35") | 1007 / 4030 | 175 / 94 |
5 | | 05'29" | 1005 / 5035 | 173 / 105 |
6 | | 05'34" (+00'05") | 1003 / 6039 | 159 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 328.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'07" | 00:12'14" |
3 | 05'32" | 00:17'46" |
4 | 05'31" | 00:23'17" |
4.4 | 33'48" | 00:35'32" |