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洪鯤翔
屏東
ID 6098
213 位追隨者
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洪鯤翔
全馬
|
04:53:18
|
06:57/km
|
第54馬
2016鳳山跑三校越野馬拉松
官方成績
日期
2016-03-20
成績
04:53:18
總名次
561 / 1786
分組名次
136 / 434
平均速度
06:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'46")
00:35'46" (+05'01")
01:06'31" (+03'08")
10 km
(01:06'31")
00:30'45"
15 km
(01:37'41")
00:31'10" (+00'25")
01:03'23"
20 km
(02:09'54")
00:32'13" (+01'28")
25 km
(02:45'09")
00:35'15" (+04'30")
01:06'19" (+02'56")
30 km
(03:16'13")
00:31'04" (+00'19")
35 km
(03:53'14")
00:37'01" (+06'16")
01:16'00" (+12'37")
40 km
(04:32'13")
00:38'59" (+08'14")
Finish
(04:53:18)
日期:
2016-03-20 06:04
-
總爬升:
332 m
-
卡路里:
2806 Cal
-
總步數:
41846
-
平均步頻:
142
-
平均步幅:
102 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'55"
(08'55")
08'54" (+03'16")
1001 / 1001
140 / 79
2
07'41"
(16'36")
07'40" (+02'02")
1000 / 2002
169 / 76
3
06'40"
(23'16")
06'39" (+01'01")
1002 / 3004
177 / 84
4
06'35"
(29'51")
06'32" (+00'54")
1005 / 4010
186 / 82
5
05'58"
(35'49")
05'59" (+00'21")
994 / 5005
179 / 92
展開計圈分析
6
05'54"
(41'43")
05'55" (+00'17")
996 / 6001
170 / 98
7
07'10"
(48'53")
07'09" (+01'31")
1000 / 7001
142 / 97
8
06'03"
(54'56")
06'03" (+00'25")
998 / 8000
182 / 90
9
05'48"
(01:00'44")
05'46" (+00'08")
1003 / 9004
192 / 89
10
05'47"
(01:06'31")
05'48" (+00'10")
996 / 10000
190 / 90
11
06'07"
(01:12'38")
06'06" (+00'28")
1001 / 11001
153 / 106
12
05'58"
(01:18'36")
05'58" (+00'20")
1000 / 12001
190 / 87
13
05'55"
(01:24'31")
05'52" (+00'14")
1007 / 13009
191 / 89
14
05'58"
(01:30'29")
06'00" (+00'22")
992 / 14002
191 / 86
15
07'17"
(01:37'46")
07'15" (+01'37")
1002 / 15004
161 / 85
16
06'11"
(01:43'57")
06'10" (+00'32")
1000 / 16004
189 / 85
17
07'21"
(01:51'18")
07'20" (+01'42")
1001 / 17006
127 / 106
18
07'13"
(01:58'31")
07'15" (+01'37")
993 / 17999
155 / 88
19
05'40"
(02:04'11")
05'38"
1003 / 19003
193 / 91
20
05'50"
(02:10'01")
05'49" (+00'11")
1000 / 20003
192 / 89
21
05'53"
(02:15'54")
05'51" (+00'13")
1003 / 21006
192 / 88
22
06'59"
(02:22'53")
07'01" (+01'23")
993 / 22000
155 / 91
23
07'39"
(02:30'32")
07'37" (+01'59")
1003 / 23003
117 / 111
24
06'17"
(02:36'49")
06'17" (+00'39")
998 / 24001
171 / 92
25
08'26"
(02:45'15")
08'26" (+02'48")
998 / 25000
107 / 110
26
06'37"
(02:51'52")
06'35" (+00'57")
1003 / 26003
171 / 88
27
05'53"
(02:57'45")
05'52" (+00'14")
1001 / 27005
192 / 88
28
06'29"
(03:04'14")
06'28" (+00'50")
1000 / 28006
171 / 90
29
06'04"
(03:10'18")
06'05" (+00'27")
996 / 29002
189 / 86
30
06'06"
(03:16'24")
06'07" (+00'29")
997 / 29999
191 / 85
31
07'44"
(03:24'08")
07'42" (+02'04")
1003 / 31003
150 / 86
32
08'39"
(03:32'47")
08'41" (+03'03")
995 / 31998
76 / 149
33
06'22"
(03:39'09")
06'19" (+00'41")
1006 / 33005
190 / 83
34
06'41"
(03:45'50")
06'41" (+01'03")
999 / 34005
175 / 84
35
07'36"
(03:53'26")
07'37" (+01'59")
997 / 35002
140 / 93
36
08'34"
(04:02'00")
08'33" (+02'55")
1001 / 36003
36 / 316
37
06'51"
(04:08'51")
06'50" (+01'12")
1001 / 37005
58 / 250
38
09'06"
(04:17'57")
09'06" (+03'28")
998 / 38003
23 / 466
39
08'28"
(04:26'25")
08'28" (+02'50")
998 / 39002
86 / 136
40
06'02"
(04:32'27")
06'02" (+00'24")
997 / 39999
142 / 116
41
07'37"
(04:40'04")
07'36" (+01'58")
1000 / 41000
31 / 420
42
08'33"
(04:48'37")
08'30" (+02'52")
1005 / 42005
38 / 302
43
04'44"
(04:53'21")
06'40" (+01'02")
708 / 42714
69 / 215
3月累積里程 :
284.17 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
榛
,
智銘春嬌
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3
人說推
·
留言
謝阿州
恭喜完賽
2016-03-27 08:48 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'55"
00:08'55"
2
07'41"
00:16'36"
3
06'40"
00:23'16"
4
06'31"
00:29'47"
5
05'59"
00:35'46"
6
05'57"
00:41'43"
7
07'10"
00:48'53"
8
06'00"
00:54'53"
9
05'48"
01:00'41"
10
05'50"
01:06'31"
11
06'05"
01:12'36"
12
05'56"
01:18'32"
13
05'51"
01:24'23"
14
06'03"
01:30'26"
15
07'15"
01:37'41"
16
06'10"
01:43'51"
17
07'20"
01:51'11"
18
07'15"
01:58'26"
19
05'38"
02:04'04"
20
05'50"
02:09'54"
21
05'50"
02:15'44"
22
07'03"
02:22'47"
23
07'38"
02:30'25"
24
06'14"
02:36'39"
25
08'30"
02:45'09"
26
06'31"
02:51'40"
27
05'54"
02:57'34"
28
06'31"
03:04'05"
29
06'03"
03:10'08"
30
06'05"
03:16'13"
31
07'18"
03:23'31"
32
09'07"
03:32'38"
33
06'16"
03:38'54"
34
06'31"
03:45'25"
35
07'49"
03:53'14"
36
08'33"
04:01'47"
37
06'43"
04:08'30"
38
09'10"
04:17'40"
39
08'33"
04:26'13"
40
06'00"
04:32'13"
41
07'37"
04:39'50"
42
08'28"
04:48'18"
42.7
07'03"
04:53'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
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