13.0 km | 02:16:20 | 10:30/km日期: 2023-08-22 07:37 - 平均心率: 81 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 01'53" / 01'00" / 01'24" / 01'06" / 01'05" / 01'25" / 01'29" / 00'56" / 01'41" / 00'46" / 01'21" / 06'05" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'52" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'24" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'24" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'29" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 00'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'40" (+00'54") | 1000 / 9000 |
10 | | 00'46" | 1000 / 10000 |
11 | | 01'21" (+00'35") | 1000 / 11000 |
12 | | 01'49" (+01'03") | 1000 / 12000 |
13 | | 20'48" (+20'02") | 964 / 12964 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 452.34 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'53" | 00:01'53" |
2 | 01'00" | 00:02'53" |
3 | 01'24" | 00:04'17" |
4 | 01'06" | 00:05'23" |
5 | 01'05" | 00:06'28" |
6 | 01'25" | 00:07'53" |
7 | 01'29" | 00:09'22" |
8 | 00'56" | 00:10'18" |
9 | 01'41" | 00:11'59" |
10 | 00'46" | 00:12'45" |
11 | 01'21" | 00:14'06" |
12 | 06'05" | 00:20'11" |
13.0 | 07'19" | 00:27'15" |