14.9 km | 05:24:27 | 21:47/km日期: 2023-08-20 07:38 - 總爬升: 1368 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1988 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 13'41" / 18'08" / 17'10" / 35'07" / 12'24" / 18'59" / 19'56" / 30'16" / 17'25" / 13'04" / 31'07" / 36'07" / 34'58" / 13'56" / 13'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.48 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'41" | 00:13'41" |
2 | 18'08" | 00:31'49" |
3 | 17'10" | 00:48'59" |
4 | 35'07" | 01:24'06" |
5 | 12'24" | 01:36'30" |
6 | 18'59" | 01:55'29" |
7 | 19'56" | 02:15'25" |
8 | 30'16" | 02:45'41" |
9 | 17'25" | 03:03'06" |
10 | 13'04" | 03:16'10" |
11 | 31'07" | 03:47'17" |
12 | 36'07" | 04:23'24" |
13 | 34'58" | 04:58'22" |
14 | 13'56" | 05:12'18" |
14.9 | 13'42" | 05:24'28" |