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施秋茹
彰化
ID 118137
310 位追隨者
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施秋茹
全馬
|
03:48:32
|
05:24/km
|
第18馬
2016 雲林馬拉松
官方成績
日期
2016-03-13
成績
03:48:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:24/km
官方證書
施
秋茹
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'26")
00:21'26"
00:45'01"
10 km
(00:45'01")
00:23'35" (+02'09")
15 km
(01:09'42")
00:24'41" (+03'15")
00:50'55" (+05'54")
20 km
(01:35'56")
00:26'14" (+04'48")
25 km
(02:04'44")
00:28'48" (+07'22")
01:01'14" (+16'13")
30 km
(02:37'10")
00:32'26" (+11'00")
35 km
(03:03'19")
00:26'09" (+04'43")
00:54'13" (+09'12")
40 km
(03:31'23")
00:28'04" (+06'38")
Finish
(03:48:32)
日期:
2016-03-13 06:00
-
總爬升:
409 m
-
天氣:
漫步在霧中
-
卡路里:
2201 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'21"
(04'21")
04'21" (+00'14")
1000 / 1000
2
04'17"
(08'39")
04'17" (+00'10")
1000 / 2000
3
04'16"
(12'55")
04'16" (+00'09")
1000 / 3000
4
04'07"
(17'03")
04'07"
1000 / 4000
5
04'22"
(21'26")
04'22" (+00'15")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'25"
(25'51")
04'25" (+00'18")
1000 / 6000
7
04'37"
(30'28")
04'37" (+00'30")
1000 / 7000
8
04'49"
(35'18")
04'49" (+00'42")
1000 / 8000
9
04'42"
(40'01")
04'42" (+00'35")
1000 / 9000
10
04'59"
(45'00")
04'59" (+00'52")
1000 / 10000
11
04'52"
(49'52")
04'52" (+00'45")
1000 / 11000
12
04'51"
(54'43")
04'51" (+00'44")
1000 / 12000
13
04'56"
(59'40")
04'56" (+00'49")
1000 / 13000
14
05'02"
(01:04'43")
05'02" (+00'55")
1000 / 14000
15
04'59"
(01:09'42")
04'59" (+00'52")
1000 / 15000
16
05'25"
(01:15'08")
05'25" (+01'18")
1000 / 16000
17
05'02"
(01:20'10")
05'02" (+00'55")
1000 / 17000
18
05'01"
(01:25'12")
05'01" (+00'54")
1000 / 18000
19
05'24"
(01:30'37")
05'24" (+01'17")
1000 / 19000
20
05'19"
(01:35'56")
05'19" (+01'12")
1000 / 20000
21
05'32"
(01:41'28")
05'32" (+01'25")
1000 / 21000
22
05'45"
(01:47'14")
05'45" (+01'38")
1000 / 22000
23
05'54"
(01:53'08")
05'54" (+01'47")
1000 / 23000
24
05'42"
(01:58'51")
05'42" (+01'35")
1000 / 24000
25
05'53"
(02:04'44")
05'53" (+01'46")
1000 / 25000
26
06'00"
(02:10'44")
06'00" (+01'53")
1000 / 26000
27
06'38"
(02:17'23")
06'38" (+02'31")
1000 / 27000
28
06'19"
(02:23'42")
06'19" (+02'12")
1000 / 28000
29
06'30"
(02:30'13")
06'30" (+02'23")
1000 / 29000
30
06'56"
(02:37'10")
06'56" (+02'49")
1000 / 30000
31
05'50"
(02:43'00")
05'50" (+01'43")
1000 / 31000
32
04'48"
(02:47'49")
04'48" (+00'41")
1000 / 32000
33
05'00"
(02:52'50")
05'00" (+00'53")
1000 / 33000
34
05'07"
(02:57'57")
05'07" (+01'00")
1000 / 34000
35
05'20"
(03:03'17")
05'20" (+01'13")
1000 / 35000
36
05'05"
(03:08'23")
05'05" (+00'58")
1000 / 36000
37
05'08"
(03:13'31")
05'08" (+01'01")
1000 / 37000
38
05'53"
(03:19'24")
05'53" (+01'46")
1000 / 38000
39
05'48"
(03:25'13")
05'48" (+01'41")
1000 / 39000
40
06'08"
(03:31'22")
06'08" (+02'01")
1000 / 40000
41
07'07"
(03:38'29")
07'07" (+03'00")
1000 / 41000
42
07'11"
(03:45'41")
07'11" (+03'04")
1000 / 42000
43
02'53"
(03:48'35")
05'25" (+01'18")
534 / 42534
彰化
施
秋茹
施大大(鐸訓)
說推
·
留言
彰化
施
秋茹
G r a c e
和
施大大(鐸訓)
說推
·
留言
彰化
施
秋茹
·
留言
3月累積里程 :
238.02 km
TCX 上傳
| 8 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
Jin cheng (高雄都會長跑)
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
施大大(鐸訓)
超厲害,這種配速是我的目標(>﹏<)
2016-03-13 17:01 ·
1
個人推
許良全
恭喜完賽
2016-03-13 17:22 ·
1
個人推
施秋茹
謝謝良全,今天真應該乖乖聽你的話跟上3:45配速列車,我還是練不夠。要再調整調整自己了。
2016-03-13 17:25 ·
1
個人推
許良全
妳早聽我的話跟著我跑就能追到總3了
2016-03-13 17:29 ·
1
個人推
陳渼蘭
還是超強的咪姐...
2016-03-13 17:39 ·
1
個人推
Stanely
真厲害!恭喜喔!
2016-03-13 18:37 ·
1
個人推
謝進興
你很厲害,我看你的速度對照,原來你是我在第26K樹林間小路追到的女生啊,我是345配速員有印象嗎。
2016-03-13 18:52 ·
2
個人推
施秋茹
謝進興大哥有印象呦~您是3:45配速員
2016-03-13 19:18 ·
1
個人推
施大大(鐸訓)
沒注意到,分組第一喔,夭壽厲害
>﹏<
2016-03-13 20:48 ·
1
個人推
G r a c e
恭喜完賽!超強的!
2016-03-13 21:19 ·
邱Ming
恭喜完賽
2016-03-13 23:45 ·
onion
恭喜分組第1名完賽!太強了!
2016-03-14 08:50 ·
小珠
恭喜漂亮完賽,今天對你很有印象喔!我追了好久才追上你,你很厲害喔!你和我有相同毛病,前半馬太快了
2016-03-14 09:04 ·
1
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施秋茹
謝謝小珠姐,恭喜妳總2完賽,妳好穩,還要多多向妳學習
2016-03-14 12:21 ·
1
個人推
陳順天
夭壽~~~前半馬速度嚇死人阿!
2016-03-14 13:48 ·
1
個人推
施秋茹
陳順天哥,只能撐半馬呀~嗚嗚嗚......
2016-03-14 14:09 ·
1
個人推
Kelly Wu
恭喜秋茹^^好棒的成績!
2016-03-14 16:02 ·
1
個人推
Niklaus
恭喜在雲端完賽!
2016-03-14 16:46 ·
1
個人推
智源
這速度吉米哥怎追到妳,太厲害了!
2016-03-14 18:07 ·
1
個人推
忠爺
恭喜完賽!
2016-03-14 20:47 ·
1
個人推
Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2016-03-15 18:31 ·
1
個人推
Tim Yu
怎麼沒告訴偶呢? 恭喜分一耶!
2016-03-21 12:50 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'22"
00:04'22"
2
04'17"
00:08'39"
3
04'17"
00:12'56"
4
04'08"
00:17'04"
5
04'22"
00:21'26"
6
04'25"
00:25'51"
7
04'38"
00:30'29"
8
04'49"
00:35'18"
9
04'43"
00:40'01"
10
05'00"
00:45'01"
11
04'52"
00:49'53"
12
04'51"
00:54'44"
13
04'57"
00:59'41"
14
05'02"
01:04'43"
15
04'59"
01:09'42"
16
05'26"
01:15'08"
17
05'03"
01:20'11"
18
05'01"
01:25'12"
19
05'25"
01:30'37"
20
05'19"
01:35'56"
21
05'32"
01:41'28"
22
05'46"
01:47'14"
23
05'55"
01:53'09"
24
05'42"
01:58'51"
25
05'53"
02:04'44"
26
06'01"
02:10'45"
27
06'38"
02:17'23"
28
06'20"
02:23'43"
29
06'30"
02:30'13"
30
06'57"
02:37'10"
31
05'51"
02:43'01"
32
04'48"
02:47'49"
33
05'01"
02:52'50"
34
05'07"
02:57'57"
35
05'22"
03:03'19"
36
05'04"
03:08'23"
37
05'08"
03:13'31"
38
05'54"
03:19'25"
39
05'49"
03:25'14"
40
06'09"
03:31'23"
41
07'07"
03:38'30"
42
07'12"
03:45'42"
42.5
05'25"
03:48'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
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