楊國棟 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊國棟高雄
ID 176500

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3.4 km | 00:23:28 | 06:53/km

日期: 2016-03-13 07:27 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 07'22" / 06'14" / 07'18" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'19" (+01'04")

991 / 991

2

06'20"

(13'36")

06'15"

1011 / 2003

3

07'15"

(20'51")

07'17" (+01'02")

993 / 2996

4

02'37"

(23'28")

06'24" (+00'09")

407 / 3404

3月累積里程 : 8.76 km

Android - htc HTC_D310n 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 林世川和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'14"	00:13'36"
3	07'18"	00:20'54"
3.4	06'20"	00:23'28"

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