陳健文 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳健文台南
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34.0 km | 01:24:57 | 24.0 km/h

日期: 2016-03-06 06:38 - 地點: 嘉義布袋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'43"

(02'43")

22.22 (-10.21)

1001 / 1001

2

02'31"

(05'14")

23.84 (-8.59)

994 / 1996

3

02'41"

(07'55")

22.50 (-9.93)

1006 / 3002

4

02'33"

(10'28")

23.68 (-8.75)

1001 / 4004

5

02'18"

(12'46")

26.28 (-6.16)

1001 / 5005

展開計圈分析

台南

陳健文

·

3月累積里程 : 64.21 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 陳健文和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	1.5 %
2	23.5	-0.8 %
3	22.6	3.5 %
4	23.5	-1.0 %
5	26.1	3.3 %
6	26.7	-0.6 %
7	30.0	-0.6 %
8	30.5	1.4 %
9	27.5	2.5 %
10	30.5	1.8 %
11	32.1	-0.9 %
12	32.1	-1.6 %
13	31.0	-1.5 %
14	29.3	-1.3 %
15	22.0	-1.7 %
16	27.9	1.6 %
17	28.1	2.6 %
18	27.9	-1.6 %
19	18.2	3.2 %
20	26.7	-1.3 %
21	8.5	2.7 %
22	29.0	1.4 %
23	25.7	1.2 %
24	24.7	2.4 %
25	26.1	-1.6 %
26	27.3	-0.6 %
27	29.3	-0.7 %
28	27.9	2.2 %
29	29.3	-0.7 %
30	30.3	1.2 %
31	28.1	-1.6 %
32	21.4	1.6 %
33	15.2	4.2 %
34	17.1	-2.1 %
34.0	7.7	-2.0 %

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