3.6 km | 00:54:34 | 15:00/km日期: 2016-02-29 06:08 - 平均心率: 108 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100%
Pace: 15'19" / 14'56" / 15'22" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'46" (+02'03") | 765 / 765 |
2 | | 14'43" | 1000 / 1765 |
3 | | 15'57" (+01'14") | 1000 / 2765 |
4 | | 12'41" | 871 / 3636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'19" | 00:15'19" |
2 | 14'56" | 00:30'15" |
3 | 15'22" | 00:45'37" |
3.6 | 13'08" | 00:53'59" |