21.6 km | 02:08:46 | 05:57/km日期: 2016-02-28 07:00 - 卡路里: 1518 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%
Pace: 08'02" / 06'16" / 05'57" / 06'48" / 05'36" / 05'20" / 05'19" / 05'22" / 05'13" / 05'29" / 05'43" / 05'30" / 05'32" / 05'50" / 05'32" / 05'56" / 05'51" / 06'08" / 06'02" / 06'07" / 07'43" / 05'40" /
基本訓練
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丁噹-原來你都在
十年 - 陳奕迅
大齡女子~彭佳慧
小時候 蘇打綠
小鎮姑娘~陶喆-
方炯鑌-猜心
丁噹-原來你都在
十年 - 陳奕迅
大齡女子~彭佳慧
小時候 蘇打綠
小鎮姑娘~陶喆-
方炯鑌-猜心
方炯鑌&弦子~暗示
永遠的畫面~張惠妹
田馥甄 Hebe - 小幸運
(她很漂亮 OST Part.4)소유, 브라더수(昭宥&BrotherSu) - 모르나봐(不知道吧)
有點甜~汪蘇瀧+BY2
志明與春嬌~五月天
找自己~陶喆-
玖壹壹(洋蔥)-癡情的男子漢 ft UnderLover(睿兒)
李榮浩 -- 李白
劉若英 -- 很愛很愛你
蕭煌奇 -- 阿嬤的話
2月累積里程 : 138.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'16" | 00:14'18" |
3 | 05'57" | 00:20'15" |
4 | 06'48" | 00:27'03" |
5 | 05'36" | 00:32'39" |
6 | 05'20" | 00:37'59" |
7 | 05'19" | 00:43'18" |
8 | 05'22" | 00:48'40" |
9 | 05'13" | 00:53'53" |
10 | 05'29" | 00:59'22" |
11 | 05'43" | 01:05'05" |
12 | 05'30" | 01:10'35" |
13 | 05'32" | 01:16'07" |
14 | 05'50" | 01:21'57" |
15 | 05'32" | 01:27'29" |
16 | 05'56" | 01:33'25" |
17 | 05'51" | 01:39'16" |
18 | 06'08" | 01:45'24" |
19 | 06'02" | 01:51'26" |
20 | 06'07" | 01:57'33" |
21 | 07'43" | 02:05'16" |
21.6 | 05'41" | 02:08'47" |