5.0 km | 01:01:16 | 12:12/km日期: 2016-02-21 08:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 7790 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 10'16" / 10'03" / 10'57" / 12'12" / 17'35" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'14" (+04'15") | 1002 / 1002 | 149 / 65 |
2 | | 10'00" (+04'01") | 1004 / 2006 | 149 / 66 |
3 | | 10'55" (+04'56") | 1002 / 3009 | 145 / 62 |
4 | | 12'12" (+06'13") | 1006 / 4015 | 132 / 61 |
5 | | 17'28" (+11'29") | 1008 / 5023 | 85 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.83 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 10'03" | 00:20'19" |
3 | 10'57" | 00:31'16" |
4 | 12'12" | 00:43'28" |
5 | 17'35" | 01:01'03" |
5.0 | 12'58" | 01:01'16" |