9.9 km | 01:09:04 | 06:57/km日期: 2016-02-19 14:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1181 Cal - 總步數: 11934 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 08'53" / 07'58" / 07'38" / 07'17" / 06'43" / 07'00" / 06'37" / 06'16" / 05'40" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'57" (+03'35") | 904 / 904 | 155 / 71 |
2 | | 08'02" (+02'40") | 1007 / 1912 | 163 / 76 |
3 | | 07'32" (+02'10") | 1009 / 2921 | 173 / 76 |
4 | | 07'16" (+01'54") | 1008 / 3929 | 172 / 79 |
5 | | 06'46" (+01'24") | 1001 / 4930 | 178 / 82 |
6 | | 06'53" (+01'31") | 1001 / 5932 | 176 / 82 |
7 | | 06'37" (+01'15") | 1002 / 6934 | 177 / 84 |
8 | | 06'18" (+00'56") | 1005 / 7940 | 178 / 88 |
9 | | 05'41" (+00'19") | 1005 / 8946 | 181 / 96 |
10 | | 05'22" | 1000 / 9947 | 178 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.83 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'58" | 00:16'51" |
3 | 07'38" | 00:24'29" |
4 | 07'17" | 00:31'46" |
5 | 06'43" | 00:38'29" |
6 | 07'00" | 00:45'29" |
7 | 06'37" | 00:52'06" |
8 | 06'16" | 00:58'22" |
9 | 05'40" | 01:04'02" |
9.9 | 05'26" | 01:09'04" |